Postingan

pertemuan 2

Kelompok 2 Anggota Kelompok: 1.ZAHRA  AMELIA  PUTRI 2.SALSA WULANDARI 3.NUNUY ANGGRAENI 4.SITI NURYANTI 5.M. FADLAN NURJAMAN  6.CECEP PAHRUDIN  7.HAKI RIYADI  JUDUL PROJEK:SENAM KREASI TIRAMISU CAKE LATAR BELAKANG:    P elajar indonesia di tuntut bukan hanya baik dalam kegiatan intrakulikuler atau ekstrakulikuler,Namun seiring dengan perjalanan pendidikannya,Peserta didik juga di harapkandapat membangun karakterdan mengembangkan nilai nilai pancasila,Serta mengintregasikannya dalam setiap kegiatan yang mereka lakukan     senam kreasi merupakan jnis senam yang memiliki bermacam gerakan dan dilakukan seirama dengan musik yang mengiringinya,Senam ini bukan senam biasanamun memiliki unsur unsur yang harus dikuasai para pesenamnya,Seperti keluwesan,Keseimbngn,ketepatan dengan irama dll TUJUAN:      Mengeksplorasikreatifitas peserta didik dalam membuat dan melakukan gerakan senam  Meningktkan keterampilan peserta didik dala...

Pertemuan 1

"macam macam senam dan manfaatnya" -SENAM AEROBIK Senam aerobik merupakan salah satu macam-macam senam yang paling populer di Indonesia. Jenis senam ini biasanya diiringi irama musik saat melakukan berbagai macam gerakan. Adapun gerakan senam aerobik dilakukan untuk melatih otot-otot tubuh hingga denyut jantung. -SENAM ARTISTIK Senam ini berfungsi untuk melatih kelenturan tubuh. Tak heran apabila para atlet senam artistik biasanya memiliki tubuh yang sangat lentur. Selain itu, macam-macam senam ini juga bermanfaat untuk menguatkan otot dan melenturkan sendi. Apabila Anda ingin memiliki tubuh yang lentur, sebaiknya rutin melakukan gerakan senam ini -SENAM ZUMBA Gerakan macam-macam senam dilakukan guna melatih otot-otot tubuh hingga denyut jantung. Pada zumba, fokus utamanya adalah melatih dan meningkatkan kelenturan otot inti tubuh, kaki, serta bokong. -SENAM AKROBATIK 1. Membuat tubuh menjadi lebih lentur dari sebelumnya. 2. Membuat sistem motorik menjadi lebih kuat. 3. Menin...